blog

2021/01/28 09:45

こんにちは。


もうすぐ2月に入ろうとしていますが、紫外線対策は万全ですか?
2月から少しづつ夏に向けて紫外線量が増えてくるので、外出の際は今の時期からSPF50+PA++++を使用していきましょう。

また春には花粉や黄砂などで肌荒れに悩む女性を多く見かけます。
肌のバリア機能の低下により、かゆみや赤みなどの肌荒れが起きやすくなります。

肌のバリア機能を高めるには、、、、

1.保湿
2.UVカット
3.刺激を与えない
4.食生活
5.睡眠は6時間を目安に

特に、食生活が乱れている人は気を付けると1か月ぐらいで肌が変わることもあります。
×甘い飲料水や嗜好品(チョコやケーキや甘いもの)
×ファーストフードや脂もの
×脂質と糖質の多い食事バランス(丼物など)

これらを排除して、
〇食物繊維(不溶性・水溶性)
〇乳酸菌
〇オリゴ糖
〇赤・黄・緑色鮮やかな野菜をとる
を意識するだけで筆者は体重が2か月で3キロ痩せました…
皆さんやってみてくださいね。

バリア機能を高める肌つくりには、、、

シャルムは、「乳酸桿菌/米ぬか発酵液」をキー成分とし、肌のバリア機能を高める導入美容液です。
春~夏に向けて肌つくりを一緒にしていきましょう。


★7000円以上送料無料

Search商品検索

Guideご利用ガイド